Spánku venujeme v priemere až 23 rokov z nášho života. Prečo je tak dôležitý a ako telo pracuje, keď nespíte dostatočne dlho?
Keď spíte, nie ste v strese - to je dobrá správa. Ale prečo je vlastne spánok taký dôležitý? A viete, ako si ho môžete nahradiť, pokiaľ pracujete aj na nočné zmeny, prípadne vás čaká dlhá cesta v noci za volantom? Doktor Boris Bajer vám tiež rozdá rady, ako zlepšiť kvalitu spánku a zrýchliť zaspávanie.
Najčastejšie ženské trápenia, PMS a iní strašiaci. Hosť: MUDr. Hana Habánová
Intolerancie a alergie - Ako s nimi zatočiť? Hosť: dietologička Zuzana Líšková
Ako vychovať zdravé, krásne a múdre dieťa. Najmä zdravé. Hosť: Zuzana Líšková
Ako byť stále sexy a fresh aj po 40tke, 50tke, 60tke - vek bez hraníc. Hosť: Jany Landl, známy online tréner
Zvýšený cholesterol nemusí byť hneď strašiakom. Hosť: MUDr. Boris Bajer
Inšpirujte sa: Janyho denný rituál. Hosť: Jany Landl, známy online tréner
Pozitívne starnutie. Hosť: Zuzana Líšková
Ako byť verný: boj so zvieracími pudmi. Hosť: psychoterapeut Miller
Dobrý - zlý rodič: Život s dieťaťom a neskôr tínedžerom, na čo sa treba pripraviť. Hosť: psychoterapeut Martin Miller
Menopauza – pauza v živote ženy z gynekologického pohľadu. Hosť: Mudr. Hana Habánová
Závislosť na technológiách a na likeoch. Hosť: Mgr. Martin Miller
Ako sa vyhnúť JOJO efektu chudnutia? Hosť: Jany Landl
Single life, teda ako byť šťastný aj sám so sebou. Hosť: psychoterapeut Martin Miller
Moja suseda obezita. Hosť: Zuzana Líšková
Zdravé srdce = zdravý život. Hosť: MUDr. Boris Bajer, PhD.
Antioxidanty pre rovnováhu v tele. Hosť: Zuzana Líšková
Chceme byť traja! Čo teraz? Hosť: MUDr. Hana Habánová, PhD.
5 krokov k úspešnej zmene životného štýlu. Hosť: Zuzana Líšková
Kožné alergie - Keď drahé krémy nie sú všetko. Hosť: MUDr. Miroslav Bajer
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Nurse Bad Nurse
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
Trim Healthy Podcast w/Serene & Pearl (and some guy named Danny)