Буллинг и моббинг. Как остановить травлю и защитить себя

#24 Как понять, что это не просто конфликт? В чем может проявляться моббинг на работе? Почему страдает не только жертва, но и агрессор, и молчаливый свидетель? Обсуждаем, что может стать причиной буллинга в коллективе, как остановить травлю и как вести себя с обидчиками. Аня рассказывает, как справлялась с ситуациями буллинга в разном возрасте, а Полина делится интересной теорией, откуда взялся виктимблейминг - обвинение жертвы.

Вызов на эту неделю: сделать пожертвование в адрес фонда против буллинга, попробовать метод эмоциональной свободы (простукивания) или EMDR для проработки негативного опыта.

В выпуске упоминаем:

У.Голдинг «Повелитель мух»

В.Железников «Чучело» и одноименный фильм

И.Колмен «Как добиться, чтобы тебя перестали дразнить»

Р.Саттон «Не работайте с м*даками»

Фонд «Травли Нет»

Проект «Просто о важном»

Сайт Моббингу Нет

Сериал «13 причин почему»

Психолог Татьяна Дьяченко

Видео о простукивании

Простукивание нелюбви к себе

О методе EMDR

Инструкция для самостоятельной работы по EMDR

*****

mondaycast@gmail.com

 @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

*****

Something Elated by Broke For Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library