Stressmanagement bij dagelijkse incidenten - Jeroen van der Most van Spijk (aflevering 153)

 Stressmanagement bij dagelijkse incidenten. Hoe doe je dat? Dat hoor je in deze aflevering van de Storybrand Podcast.

In deze aflevering verwelkomen we Jeroen van der Most van Spijk. Jeroen is auteur van het boek "Vind je kracht in spanning," een handleiding voor uitdagende beroepen, met een focus op hulpverleners in veiligheid, handhaving en zorg. Jeroen heeft een indrukwekkende achtergrond als beveiligingsmedewerker op Schiphol en wachtmeester bij de Koninklijke Marechaussee. Zijn persoonlijke ervaringen met stress en trauma hebben hem geïnspireerd om anderen te helpen kracht te vinden in spanning.


Belangrijkste gespreksonderwerpen: 

• Jeroen's achtergrond en zijn betrokkenheid bij het Rewire Project.
• Het incident met zijn dienstwapen en de impact ervan op zijn leven.
• Het schrijven van zijn boek "Vind je kracht in spanning."
• Het verschil tussen positieve en negatieve stress.
• Het belang van beweging en inspanning bij stressmanagement.
• Het herkennen en omgaan met opgekropte emoties.
• Het belang van zelfliefde en het leren voelen.
• Praktische technieken om met stress om te gaan.
• De rol van mentale gezondheid en het normaliseren van gesprekken hierover.

Relevante links & bronnen
LinkedIn
Instagram
Fullviss.nl
First responder door Renaldo Ishaak
Vind je kracht in spanning door Jeroen van der Most van Spijk


Meer informatie over StoryBrand:
Je kunt je nu aanmelden voor de 2-daagse StoryBrand Marketing Workshop op 1 en 2 oktober en ga samen met ons aan de slag als je onzeker bent over je boodschap en of je het wel goed hebt gedaan.
https://storybrand.nl/live-workshop/