#106 Agorafobi

Unngår du steder der du tidligere har fått angst?

Føler du at angsten begrenser deg mer og mer – uten at du helt vet hvordan det skjedde?

I denne episoden snakker jeg om agorafobi – en angstlidelse som mange lever med, men få forstår.

Dette er episoden for deg som:

– Frykter å få panikk “ute blant folk”

– Unngår transport, butikker eller å være alene

– Har begynt å tvile på om du noen gang blir “deg selv” igjen

Du får høre:

– Hva agorafobi egentlig er

– Hvordan den utvikler seg, og hvorfor det ikke er “teit”

– Hvordan du kan begynne å ta livet ditt tilbake, steg for steg

– Hvorfor trygghet alltid må komme før eksponering

📘 Basert på boka “Ikke ta deg sammen”

🌐 I Angstportalen finner du konkrete verktøy og støtte til å bygge trygghet

🎁 Bruk koden podcast for 50 % rabatt første måned

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.