343 - Training: Früher vs. heute

Andi verfällt immer weiter dem Brainrot, wird aber von Kuis in die Realität zurück gebracht um eine nostalgische Reise anzutreten.

Die beiden schauen nämlich in die Vergangenheit und lesen euch aus ihren alten Trainings Büchern vor.

Ist Andi eigentlich Naturphilosoph? Wie sah das Training von Andi und Kuis vor 10 Jahren aus? Welche Aspekte unseres damaligen Trainings halten bis heute stand?
Nach welchen Systemen haben wir damals trainiert? Hätten wir etwas anders gemacht?

► (0:00) Intro ► (10:12) Kuis Trainingslog 2015 ► (32:06) Andis Trainingslog 2015 ► (1:03:04) Der Umschwung

Viel Spaß bei der Folge!

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