Ni får fredagens avsnitt redan nu då det ju är julafton på fredag. Vi tänker att ni kanske har viktigare saker att göra då. 😍
I dagens avsnitt delar vi med oss av hur vi tänker kring maten och om vilka val vi kommer att göra under julen. Det viktiga är att ha en plan kring hur vi vill äta under julen.
Har du en plan inför jul?
Matilda är mitt uppe i en 3 dygns fasta. Hon startade det med en saltflush och det är något Pernilla också vill göra. Nu är hon trött på sin kropp men det positiva är iaf att hennes fläckar på bålen har börjat blekna.
Hög puls, sentimental, vallningar och sämre sömn är en biverkning som Matilda har märkt sedan hon började med sin hormonbehandling.
Avsnitt 129: Tack & Hejdå
Avsnitt 128: Gå vidare...
Avsnitt 127 - Alptoppar, kallbad och höstträning
Avsnitt 126: Träning, trender och en gnutta keto!
Avsnitt 125 - Inflammationer
Avsnitt 124: Semester
Avsnitt 123: Gå in i väggen
Avsnitt 122: Pallplats
Avsnitt 121: Kosttillskott & fasta
Avsnitt 120: Intervju med Michael och Helena
Avsnitt 119: Hormonkaos
Avsnitt 118: Kolhydrater & Träning
Avsnitt 117: Träningsmål
Avsnitt 116: Feminint & maskulint
Avsnitt 115: Lyssnarfråga
Avsnitt 114: Nagelgåtor
Avsnitt 113: Intervju med Fredrik Paulún
Avsnitt 112: Nystart!
Avsnitt 111: God Jul ❤️
Avsnitt 110: Reflektion
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
این نقطه
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep