بیوفیدبک چیست اصلاً؟ | فصل سوم پادکست فارکس بروکیفای – قسمت 24

در این قسمت از فصل سوم پادکست فارکس بروکیفای درباره مفهومی صحبت می‌کنیم که مستقیماً به کنترل ذهن در ترید مربوط است:
بیوفیدبک (Biofeedback).

بیوفیدبک یعنی استفاده از داده‌های فیزیولوژیک بدن مثل ضربان قلب، تنفس یا سطح استرس برای آگاه شدن از وضعیت درونی خودمان. وقتی بدن وارد حالت استرس می‌شود، قبل از اینکه متوجه شویم، ضربان قلب بالا می‌رود یا تنفس کوتاه می‌شود.

در ترید، این یعنی قبل از اینکه یک تصمیم احساسی بگیریم، بدن علامت می‌دهد. اگر یاد بگیریم این سیگنال‌ها را بشناسیم، می‌توانیم قبل از خراب شدن معامله، ذهن را تنظیم کنیم.

راهکار عملی ساده:
قبل از ورود به معامله چند نفس عمیق بکش، ضربان قلبت را حس کن، و اگر تنش داری وارد نشو. هدف این است که واکنش خودکار را به تصمیم آگاهانه تبدیل کنیم.

بیوفیدبک یعنی بدن را دشمن نبینیم؛ از آن به‌عنوان هشداردهنده استفاده کنیم.

این قسمت از پادکست فارکس بروکیفای جنبه آموزشی دارد و توصیه مالی محسوب نمی‌شود.

صفحه من: https://brokify.org/author/saeed/

سایت بروکیفای: https://brokify.org