EP. 10 เป็นเพื่อนกับความ”กลัว”.. สิ่งที่ Freediving สอนฉันมา Ft. Becky White

2023-01-25

Host: Annie ChashananGuest Speaker: Becky WhiteLanguage: ThaiIn this episode, แอนนี่พูดคุยกับครูเบ็คกี้ เธอเป็นครูสอนดำน้ำดังที่เกาะเต่ามาหลายปี แล้วได้ค้นพบว่าสิ่งที่ทำให้คน ‘ไปต่อไม่ได้’ คือ ความกลัว ที่เราไม่สามารถ จัดการมันได้นั่นเอง การดำน้ำถือว่าเป็นการก้าวข้าม อีโก้ของเรา 1 แบบ เราเลยจะมาพูดถึงเรื่องเหล่านี้กัน:รู้จักความกลัวตัวเองและจัดการความกลัวนั้น การสื่อสารของกายและจิตโดยที่เราไม่รู้ตัว ความกดดันที่สะสมเกิดขึ้น ทำสิ่งใหม่ๆออกจาก comfortzone โดยที่ไม่ต้องคาดหวังผลลัพท์ คุณสมบ...

Host: Annie ChashananGuest Speaker: Becky WhiteLanguage: Thai

In this episode, แอนนี่พูดคุยกับครูเบ็คกี้ เธอเป็นครูสอนดำน้ำดังที่เกาะเต่ามาหลายปี แล้วได้ค้นพบว่าสิ่งที่ทำให้คน ‘ไปต่อไม่ได้’ คือ ความกลัว ที่เราไม่สามารถ จัดการมันได้นั่นเอง การดำน้ำถือว่าเป็นการก้าวข้าม อีโก้ของเรา 1 แบบ เราเลยจะมาพูดถึงเรื่องเหล่านี้กัน:

รู้จักความกลัวตัวเองและจัดการความกลัวนั้น
การสื่อสารของกายและจิตโดยที่เราไม่รู้ตัว
ความกดดันที่สะสมเกิดขึ้น
ทำสิ่งใหม่ๆออกจาก comfortzone โดยที่ไม่ต้องคาดหวังผลลัพท์
คุณสมบัติของการแยกกายกับจิต - ทำไมเราต้อง train จิตตัวเอง
ออกจาก comfortzone อย่างไร และการ เสพติดความกลัวน่าตาเป็นอย่างไร
เราจะละลายความกลัวได้อย่างไร

ติดต่อเรียนฟรีไดฟ์ Connect with Becky White: https://www.instagram.com/bigoceanworld/

Subscribe to Annie’s newsletter : https://anniementalwellness.gumroad.com/follow

Annie’s Instagram : https://www.instagram.com/anniebaobaoo

📢 HeY GuYs~
We are accepting crowdfunding donations to keep the show going pure! :-)

Buy annie hi-so krapow moosub 120 baht
or something more expensive kor dai i don't mind na

Bank Transfer:
KASIKORN 160-3-99303-5
Chashanan Sumpunkulapak

🎙️ Connect with Annie:
www.instagram.com/anniespyg

👉🏻Follow Potential Meets Passion's Instagram:
@potentialmeetspassion