פרק 152 - עם נמרוד קאופמן, יזם נשימה ומקים המרכז לתרפיה בנשימה

יזם נשימה ונשמה: המסע לגילוי והעמקת אמנות הנשימה של נמרוד קאופמן

 

יזמות היום באה לידי ביטוי במגוון דרכים וצורות שונות וחדשניות. אך בפעם הראשונה נתקלתי ביזם נשימה. נמרוד קאופמן החליט ברגע אחד שבו נחשף לכוח האדיר של נשימה, שהוא הולך להפיץ את הידע ששינה את חייו. אמנם אנחנו נושמים מהרגע שאנו נולדים, אך נמרוד גילה כי לנשום בצורה אשר תומכת באורח החיים המודרני אינה דבר מובן מאליו בחברה שלנו. למעשה המשמעות של נמרוד להיותו יזם נשימה היא בעצם לאסוף את כל הכלים והידע המדעי והרפואי, לאגד אותו לתפיסת עולם על מנת שכמה שיותר אנשים יוכלו ללמוד להשתמש בצורות שונות של נשימה לטובתם.  מאתגר להתעוררות

נמרוד גדל בסביבה משפחתית מורכבת, שכבר מגיל צעיר הטילה עליו לחץ רב. השילוב עם היותו ילד רגיש ועדין, גרם לו לאורך השנים ללמוד שהדרך להתמודד עם כל סוג של רגש היא באמצעות הדחקה. מה שגרם לכך שהדרך שלו להרגיש אהבה - הייתה הדרך להרגיש הערכה. לכן, מגיל צעיר, ״השוטר הפנימי״ הקשוח עבד מאוד חזק ושנים רבות הוא חי חיים של אשמה ותסכול. אמנם הוא הגיע להישגים מרשימים, כמו סיום קורס טיס ושירות כטייס בחיל האוויר, אך המציאות הפנימית והרגשית שלו היתה תקועה.

התמודדות עם הקיפאון הפנימי בחייו הובילה את נמרוד לחקור דרכים שונות לשיפור איכות חייו. באופן מקרי, הוא נתקל בעולם הנשימה. ההבנה שדרך הנשימה הוא יכול להשפיע על מצבו הרגשי והפיזי הייתה עבורו התגלות. ״הרגשתי כאילו טיפסתי על האוורסט״. פתאום משהו בו נפתח ונחשף לעולם חדש, זה היה מרגש,  כמו התאהבות. נפתחה  בפניו דלת לרגשות שפגש בפעם הראשונה בחייו כמו כאב וחוויה של נטישה, שבהם הוא התחיל להתבונן לעומק.

הוא גילה כי באמצעות תרגול נשימה מודעת הוא יכול להרגיע את מערכת העצבים, להפחית מתח ולשפר את הריכוז.

הנשימה ככלי לריפוי והתפתחות

עם הזמן, נמרוד הבין את הפוטנציאל הטמון בנשימה. הוא למד כיצד ניתן להשתמש בנשימה ככלי לריפוי פצעים עמוקים, לשחרור טראומות ולשיפור הביטחון העצמי שלו. הוא גילה כי הנשימה היא לא רק פעולה פיזיולוגית, אלא גם כלי רוחני המאפשר לנו להתחבר לעצמנו העמוק ביותר. ברגע של החלטה מהבטן נמרוד נרשם ללימודי נשימה ששינו לו את החיים והבילו אותו להבנה שברצונו לשתף את הידע הזה עם אחרים. הוא ראה כמה אנשים סובלים ממתח, חרדה ודיכאון, והבין כי הנשימה יכולה לספק להם הקלה משמעותית. כך נולד הרעיון להקים מרכז לתרפיה בנשימה.

המרכז של נמרוד הפך למקום מפגש עבור אנשים שמחפשים כלים להתמודדות עם אתגרים בחיים, לשיפור איכות השינה, להפחתת מתח ולהעמקת הקשר עם עצמם. הוא פיתח שיטה ייחודית המשלבת ידע עתיק עם גישות מודרניות, ומאפשרת לאנשים לחוות ריפוי והתחדשות באמצעות הנשימה.

נשימה ועסקים

בשיחה שלנו נמרוד הסביר כמה תשומת הלב לנשימה יכולה לשנות את אורח החיים הפיזי והמנטלי. בייחוד ליזמים שחווים על בסיס יומי וקבוע התמודדות עם לחץ והאתגרים הכרוכים בעולם העסקים. העמקה בנשימה מודעת, באמצעות טכניקות מגוונות ושונות שנמרוד פירט עליהן לאורך הפרק, מאפשרת להגיע לשיפור משמעותי בריכוז, ביצירתיות, בעמידה בלחצים וביחסים בין אישיים ומקצועיים.

יזמים עובדים שעות נוספות עם המיינד, בייחוד בתעשיית הסטארטאפים. אך לפעמים צריך להבין איך נותנים למיינד פחות מקום על מנת שדרך הסתכלות יותר עדינה ורגשית יכולה לבוא לידי ביטוי. הנשימה היא כלי לעקוף את המיינד, להצליח באופן אחר לפתוח את התודעה ולסייע לנו לקבל החלטות בצורה בהירה יותר. לכל מנהיג יש את החובה למלא את המיכלים שלו בדלק על מנת שיצליח בצורה מחוברת באמת פנימה.

נמרוד הוא דוגמה לכך שדרך התמודדות אישית עם אתגרים, ניתן למצוא שליחות ולהשפיע על חיי אנשים רבים. סיפורו מעורר השראה ומראה לנו את הכוח הטמון בנשימה ככלי לריפוי, התפתחות והצלחה.