#49 Die Basis für schmerzfreies Training

Hallo liebes Öhrchen!

Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):

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Diese Folge beantwortet folgende Fragen:

• Was ist der Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität?
• Wie teste ich meine Kraft-Balance?
• Welchen Einfluss haben Schlaf und Stress auf unsere Erholung?
• Wie wichtig ist eine gute Technik?

 

Hier kannst du den Podcast unterstützen: https://www.patreon.com/join/fitaufdieohren

 

Sponsoren des Podcasts:

 

Durch Training - kostenloser Mobility-Selbsttest:

https://mailchi.mp/efa9d79e06d4/impressum_info_dt

 

→ kein ewiges Stretching ohne Resultate

→ kein nerviges Foam Rolling vor dem Training 

→ Erfolgreich genutzt von Athleten verschiedenster Sportarten

 

✔ Online-Programme für z.B. Knie-, Schulter- oder Rückenschmerzen - inklusive App, Videos auf Deutsch und Zugang zum Coach

✔ Individuelle Betreuung möglich - nur nach Bewerbung

 

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