Met deze meditatie leer je je lichaam geleidelijk aan ontspannen en je geest over te leveren aan een goede nachtrust. Voor je van start gaat, zorg ervoor dat je in bed kan liggen en je klaar bent om in slaap te vallen. Ik wens je een goede nachtrust toe.
Alle meditaties zijn gratis te beluisteren. Vrije giften of donaties zijn meer dan welkom om onze werking te blijven garanderen, rek. nr. BE93 7330 5689 4267.
MEDITATIE - Zorgende aandacht voor wat moeilijk is (NL)
Mindful & Relax - Meditatie - STIL techniek lang (18') (NL)
Mindful & Relax - Meditatie - STIL techniek kort (10') (NL)
Mindful & Relax - Meditatie - De connectie aangaan (NL)
MBSR - Yoga Staande Houdingen (NL)
MBSR - Zitmeditatie (NL)
MBSR - Yoga Liggende Houdingen (NL)
MBSR - Mindful Ademen (NL)
MBSR - Body Scan (NL)
MEDITATIE - open je ervaring
MEDITATIE - verbonden met jezelf en de wereld
RUST VINDEN - Ademen en zacht bewegen
MBSR - Standing Yoga (E)
MBSR - Sitting Meditation (E)
MBSR - Lying Down Yoga (E)
MBSR - Body Scan (E)
MEDITATIE - van disconnectie naar verbinding
MEDITATIE: persoonlijke intentie zetten - 25 min
ADEMEN - 5 minuten pauze
Copyright © 2006-2021 Podbean.com