Wie schnell kann ein*e Läufer*in bereit für einen Marathon sein? Viele online angebotene Trainingspläne versprechen schnelle Erfolge in kurzer Zeit. Das kann funktionieren, muss aber nicht. Warum ich persönlich nichts davon halte und diese schnellen Erfolge auch nicht Teil der Lucky Trails-Philosophie sind, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Passende Folgen:
Folge 5 – Abgesagt
Folge 38 – Neujahrsvorsätze
Folge 55 – Superkompensation
Folge 56 – Erfolgserlebnisse
Folge 68 – Erfolg oder Misserfolg?
Folge 76 – Glücksgefühle
Folge 79 – Open Window Effekt
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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
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Oder empfiehl Lucky Trails weiter!
Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle
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#88 Feiertage und Laufen – Weniger Stress und mehr Laufqualität
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#86 Fragerunde 3 – Eure Fragen, meine Antworten
#85 Winterwunderland – Sicherheit auf winterlichen Trails
#84 Besser essen, Teil 1 – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz
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Lucky Trails – Trailer
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