En este nuevo episodio platicamos con nuestra querida Laiza Onofre sobre la resiliencia. Por mucho tiempo hemos escuchado sobre este concepto pero actualmente ha ganado más fama. También nos han hecho creer que la resiliencia es algo que solo algunos tienen pero la realidad es que se puede construir. Aquí les compartimos la realidad de la resiliencia, cómo la hemos ido formando nosotras y algunas herramientas que les pueden servir para cultivarla.
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Minisodio - Cansancio y descanso
T3 - 03 Y, ¿qué te llevas de emprender? Gerardo Rodríguez
Minisodio - Día Mundial de la Salud Mental
T3 - E02 Y, ¿qué te llevas de mi vida hormonal? Lu Céspedes
Minisodio - Auto-cuidado durante la menstruación
T3 - E01 Y, ¿qué te llevas de vivir? Vale la Pena
T3 - E00 Encontrar tu camino
T2 - E26 Cierre de temporada
Minisodio - Home office y salud mental
Minisodio - Cuidando mis emociones, pensamientos y alma
Minisodio - Dimensiones y cuidado de la salud mental
T2 - E25 Y, ¿qué te llevas del miedo? Lewis Rimá
Minisodio - Dudas sobre ir al psicólogo
Minisodio - Terapia en línea
T2 - E23 Y, ¿qué te llevas del duelo? Alejandra Martínez
Minisodio - Límites en pandemia
T2 - E22 Y, ¿qué te llevas de la vulnerabilidad? Mar Maremoto
Minisodio - Libros, series y más
Harnessing Happiness with Sarah J Naylor
The Hidden World of Women
Sleep Meditation Bedtime Stories For Grownups - The Golden Collection By Dan Jones (Slumberland Bedtime Stories for Grown Ups)
Nox Bedtime Stories
The Dr. John Delony Show
Ten Percent Happier with Dan Harris
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