#44 Alles über Schlaf

Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):

https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado

 

In dieser Episode erfährst du,

wie du deinen Schlaf und damit:

- deine Wachheit

- deinen Fokus

- deinen Stoffwechsel 

- deine Stimmung

- deine sportliche Leistung 

verbessern kannst. Schlaf könnte DER Schlüsselstein sein, der dir bisher fehlt! 

 

Hier kannst du den Podcast unterstützen: https://www.patreon.com/join/fitaufdieohren

 

Sponsoren des Podcasts:

 

Mehr Training

 

http://mehr-training.com/ - für alle, die: 

 

→ ein intensives, aber zeitsparendes Training suchen

→ auf CrossFit ® und funktionelles Training stehen

→ keine Lust mehr auf unstrukturierte Pläne ohne echte Resultate haben

 

✔ Online-Programm inklusive eigener App, Demo-Videos, Erklärungen und Coach-Zugang

✔ Individuelle Trainingsplanung nach Bewerbung

 

Durch Training

 

http://durch-training.de/ - für alle, die: 

 

→ endlich wieder schmerzfrei trainieren wollen, um ihre Ziele zu erreichen

→ bereit sind, dafür etwas zu tun: die Veränderung kommt DURCH Training!

→ keine Lust mehr auf langweilige Stretching-Routinen haben, die ohnehin nicht helfen

 

✔ Online-Programme für z.B. Knie-, Schulter- oder Rückenschmerzen - inklusive App, Videos auf Deutsch und Zugang zum Coach

✔ Individuelle Betreuung möglich - nur nach Bewerbung

 

Supplements (Werbung):

 

Spare 5% mit dem Code “aheffekt5” auf alle Supplements von Edubily:

https://edubily.de/shop/ 

 

Spare 10% mit dem Code “Ohren10” auf alle Supplements von Heart & Barbell:

https://heartandbarbell.de/?ref=o7cAtzSJX990ug

 

Spare 15% mit dem Code “Ohren15” auf CBD-Produkte von Harvpipe 

https://harvpipe.de/