אז איך תכל'ס מצליחים לרדת במשקל?
יש היום אינסוף דיאטות, אינסוף שיטות, אינסוף קבוצות, אינסוף מדריכים, אבל בסופו של דבר יש שני כללים שצריך להקפיד עליהם.
מה הכללים האלה? תצטרכו להקשיב לפרק כדי לדעת.
ברוכים הבאים לסדרת הפרקים בנושא דיאטה.
בפרק הראשון נדבר על השלב הראשון: שלב הירידה במשקל.
בפרקים הבאים נדבר על השלבים והבאים ועל הדרכים לצלוח אותם בקלות ובאפקטיביות.
האזנה מהנה!
פרק 40 - דיאטה 101: אכילה רגשית
פרק 39 - דיאטה 101: לאכול. לישון. לרזות
פרק 38 - דיאטה 101: זר לא יבין זאת
הודעה חשובה - מתנה מיוחדת ממני לכבוד החגים
פרק 37 - דיאטה 101: שוברים את הפלטו
פרק 36 - דיאטה 101: שליטה עצמית
פרק 34 - הסטוריטלינג של רוזי
פרק 33 - בריא מי שצוחק אחרון
NLP פרק 32 - חיזוק החוסן הנפשי בעזרת
פרק 31 - יאללה, קומו מהספה
פרק 30 - ילדים אוכלים בריא בימי הקורונה
פרק 29 - אף מילה (כמעט) על קורונה
פרק 28 - הארגון הבריא
פרק 27 - תרופות טבעיות - חלק 2
פרק 26 - תרופות טבעיות - חלק 1
פרק 25 - לא על הדנ"א לבדו
פרק 24 - אל תמרחו אותי
פרק 23 - פוריות
פרק 22 - ניקוי רעלים
Copyright © 2006-2021 Podbean.com