Semestern är över och Toppform40 är tillbaka. Både Maria och Anette har varit i Italien (och intagit varierande mängd pizza...) Maria har gått på tävlingsdiet samtidigt som hon varit på resande fot och berättar hur hon har lyckats med det.
50.Kort men naggande gott om inspiration och nyårslöften
49. Brottarbrödernas bästa träningstips
48, Jämför du dig med andra?
47. Onlinecoachning, jägarexamen och julstjärnor
46. Vinnar-Malin om sin träniingssatsning
45. Ät allt men inte alltid
44. Corona, kryddor, kreatin och kalorier
43. Viktigt med rutiner i coronatider
42. Bygg muskler med rätt strategi och rätt teknik
41. GOD JUL och GOTT NYTT ÅR
40. Gott och blandat
39. Sommaren är slut - nu är vi tillbaka!
38. Så aktiverar du rumpan
37. Stress - så påverkar den oss
36. Vägen till "Beach 2019"
35. Läcker det när du tränar?
34. Motivation, viloveckor och bibeln
33. Därför blir du fetare av att jojobanta
32. Tre veckor in på det nya året. Hur går det?
31. Planera din livsstilsförändring
Copyright © 2006-2021 Podbean.com