#110 - Y wie Yoga & Meditation. Deine Affirmationen fürs Solotravel

Willkommen zur vorletzten Folge des Solo-Travel ABC! 🧘‍♀️✈️

Beim Buchstaben Y dreht sich alles um Yoga und Meditation – zwei kraftvolle Tools, die dich auf deinen Solo-Reisen begleiten und stärken können. Ich nehme dich mit auf meine persönliche 20-jährige Yoga-Reise und teilt inspirierende Erlebnisse aus Rishikesh, Thailand und vielen anderen Orten weltweit.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Yoga die perfekte Konstante beim Alleinreisen ist
• Wie du Yoga überall praktizieren kannst (sogar im Handgepäck!)
• Anjas unvergessliche Yoga-Erlebnisse in Rishikesh und Koh Yao Noi
• Wie Affirmationen dein Selbstbewusstsein stärken können

Das Highlight: Eine 10-minütige geführte Affirmations-Meditation speziell für Solo-Reisende, die dir Mut, Selbstvertrauen und Empowerment schenkt. Perfect für alle, die einen mentalen Boost brauchen!

Empfohlene frühere Episoden:

• Interview mit Michi: Vom Alltag zur Yoga-Lehrerin in Costa Rica

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Nächste Woche: Die allerletzte Solo-Travel ABC-Folge mit dem Buchstaben Z! 🎉

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