André Ediassen er samboer, pappa, og co-founder av kommunikasjonsbyrået .basic (www.gobasic.no). Han har vært gründer i 6 år, og på den tiden har han startet 3 selskaper. Han har erfaring fra digital kommunikasjon og jobbet med markedsføring i mange år.
Hovedmottoet til André og .basic er å finne essensen i deg selv eller bedriften din, og på den måten kunne formidle et mer ektefølt og autentisk budskap.
I denne episoden snakker vi først om André sin opplevelse av en coachingprosess med meg over 12 uker, der han forandret kroppen sin totalt med en relativt minimalistisk tilnærming til kosthold og trening. Dette hadde store positive ringvirkninger på både hverdagen og jobben hans.
Jeg har også vært del av et mentorship som .basic kjører for coacher, og deler min erfaring fra denne prosessen og hvordan det har forbedret min egen tjeneste.
Vi er innom:
God Lytt!
Q&A - spisedager, powernaps, lettprodukter, trening under svangerskap, crossfit for dame på 48 år
Espen Arntzen - treningsbransjen, verdensrekord i hangups, bokprosjektet Udødelig
Overvektsdebatten - Et feitt?
Q&A - kalsiumbehov, protein, måltidsfrekvens, “zero calories”, optimal fett%, visualisering og andre mentale verktøy
Rikke Uberg Thorkildsen: hvordan oppnå endring gjennom å kjenne URO
Kvinner: Trening, kosthold, overgangsalder + Barn: “Sunn” trening og kosthold
Pia Seeberg - influencer, mental og fysisk trener: Kan du stole på din intuisjon
Prokrastinering + hvorfor noen bygger muskler lettere, hormoner og talent
Jørgen Rasmussen - tanketrening for selvtillit, bedre forhold, smerter og allergier (!)
Den største misforståelsen om kalorier inn - kalorier ut modellen + spørsmål om hjemmetrening
Jakob Løvstad - MMA-fighter og psykologistudent snakker om temaene Lykke og Selvtillit
Simen Holvik - en sterk historie som vil gi ordet motivasjon en helt ny betydning
Myter om rødt kjøtt og helse + hvordan du blir lurt av fitnessinfluencere og filmstjerner
Ellen Triumf - bedre fordøyelse og helse med samefolkets tradisjonskost
Myter - perfekt teknikk, karbohydrater, variasjon, kalorier inn og ut, kondisjonstrening og muskelvekst
Hans Kristian Smedsrød - Ultraløping som traumebehandling
Varig og suksessfull vektendring
Ian Houghton - fra Dubai til Norge, 10for10k, motivasjon, treningsvolum
Introepisode
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
Huberman Lab