چطور روی روانشناسی‌مان کار کنیم؟ چطور تمرکزمان بهتر شود؟ | فصل سوم پادکست فارکس بروکیفای – قسمت 26

در این قسمت از فصل سوم پادکست فارکس بروکیفای درباره یکی از مهم‌ترین مهارت‌های معامله‌گری صحبت می‌کنیم:
کار کردن روی ذهن و افزایش تمرکز در ترید.

روانشناسی ترید با یک جمله انگیزشی درست نمی‌شود. این یک مهارت تمرینی است. تمرکز هم مثل عضله است؛ اگر تمرین نکند، ضعیف می‌شود.

چند راهکار عملی:
۱. قبل از شروع بازار، ۵ دقیقه تنفس عمیق یا مدیتیشن ساده انجام بده.
۲. هنگام ترید، فقط یک سناریو را دنبال کن؛ چند سناریویی ذهن را پخش می‌کند.
۳. موبایل و شبکه‌های اجتماعی را هنگام معامله کنار بگذار.
۴. بازه زمانی مشخص برای چک کردن چارت تعیین کن؛ نگاه وسواسی تمرکز را نابود می‌کند.
۵. خواب و تغذیه را جدی بگیر؛ تمرکز مستقیم به وضعیت جسمی وابسته است.

کار روی روان یعنی ساختن عادت‌های کوچک اما مداوم. تمرکز نتیجه محیط منظم و ذهن آماده است، نه فشار آوردن به خود.

این قسمت از پادکست فارکس بروکیفای جنبه آموزشی دارد و توصیه مالی محسوب نمی‌شود.

صفحه من: https://brokify.org/author/saeed/

سایت بروکیفای: https://brokify.org