Folge 134 - Was dir wirklich Halt gibt

In dieser Episode spricht Anne Hackenberger über innere Stabilität - nicht die perfekte Organisation des Alltags, sondern das tiefe Verankert-Sein in uns selbst. Diese innere Ruhe ermöglicht es uns, der Fels in der Brandung zu sein, den unsere Kinder so sehr brauchen.
Wir erkunden gemeinsam, wie wir diese Stabilität kultivieren können: durch stärkende Beziehungen um uns herum, durch die Verbindung zur Natur vor unserer Haustür und durch das bewusste Wahrnehmen der Ressourcen, die bereits in uns liegen - unser Atem, unser Herzschlag, unsere Füße auf dem Boden.
Denn wenn wir stabil sind, können auch unsere Kinder zur Ruhe kommen. Unser reguliertes Nervensystem hilft ihnen dabei, ihre eigene Mitte zu finden. Es ist ein Geschenk, das wir ihnen jeden Tag neu machen können.
Dabei geht es nicht darum, immer stark zu sein. Es geht darum, den Weg zurück in unsere Stabilität zu kennen - immer wieder aufs Neue. Manchmal bedeutet das auch, bewusst weniger zu tun, um mehr Raum für das Wesentliche zu schaffen.
Eine Einladung, achtsam hinzuspüren: Wo stehe ich gerade? Was nährt mich? Und wie kann ich heute einen kleinen Schritt in Richtung mehr Stabilität gehen?
Für dich und deine Familie.

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