Ser feliz es uno de los propósitos más perseguidos y a la vez más escurridizos que existen. Y tú, ¿qué quieres ser de mayor?- le pregunta la señora al hijo de su vecina. Yo quiero ser feliz- responde el niño muy seriamente. Porque sea lo que sea de mayor, el objetivo es que eso le haga ser feliz. Y ser felices es el objetivo de la mayoría de los mortales, mis clientes incluidos obviamente. Los caminos para conseguir ese "ser feliz" pueden ser muy variados, pero es lo que está en el trasfondo de la mayoría de metas y objetivos. Y encima tenemos la biología en contra pues nuestro cerebro no está programado para que seamos felices sino para que podamos sobrevivir y reproducirnos. Y logrado eso, para darnos estados de satisfacción y bienestar con el mínimo gasto energético posible. Y no es poco. Pero no es exactamente lo mismo que el concepto que solemos tener de felicidad.
Hechos, creencias y valores.
La procrastinación es emocional
Ocio activo y pasivo
Cultivar la resiliencia
Ser creativos
Seguir por inercia
Conocerte a ti mismo
Los tres sistemas emocionales del cerebro
Agradece a la vida
Pensamiento positivo 1
Sexto sentido
Hacerlo solo tiene más mérito
La falsa curación
Con un pie en la tierra
No caigas en las provocaciones
El miedo a amar
Ni demasiado fácil ni muy difícil
Moderación como modo de disfrute
La inseguridad
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