En este episodio te cuento acerca de una analogía muy sencilla que puedes contemplar para tener una relación más consciente con todos los pensamientos que llegan a tu cabeza. Mi ebook La pequeña guía de mindfulness lo encuentras acá: www.lavidaminimal.com/mindfulness
La importancia de celebrar nuestros logros
Cómo respirar las emociones
Los hombres también van a terapia
Cómo cambiar tus hábitos mentales
Ama como un buda | Acerca de mi nuevo audiolibro
El camino medio
No te tomes tan en serio
Pero... ¿qué es soltar?
Lo único que tienes que hacer cada día
Cada respiración es un nuevo comienzo
Cómo ser un meditador imperfecto
Amor a primera vista
Una fuente infinita de alegría
Meditar sin prisa
Meditar con la naturaleza, entrevista a Ivonne Casillas
Un truco para vivir con más presencia
Salir de la ficción
Piensa menos, siente más
¿Y si meditas caminando?
Masaje de silencio para el cuerpo
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