#53 می‌خواهم زمستان دل‌انگیزی بسازم

زمستان؛ فصل محدودیت یا فرصت؟"
در این اپیزود، با دکتر کاری لیبوویتز همراه می‌شیم تا ببینیم چطور طرز فکر ما نسبت به زمستان می‌تونه تجربه ما از این فصل رو تغییر بده.

از زندگی در زمستان‌های طولانی و تاریک اسکاندیناوی چه چیزی می‌شه یاد گرفت؟ چرا برخی مردم این فصل رو دوست دارن و حتی جشن می‌گیرن؟

موضوعاتی که بررسی می‌کنیم:

• طرز فکر زمستانی و تأثیر اون بر احساسات و رفتارمون
• نقش طبیعت، حرکت و هوای تازه در روزهای سرد
• چطور با تغییر دیدگاه، زمستان رو تبدیل به فرصتی برای آرامش و شکوفایی کنیم

این گفتگو فرصتی برای تأمل و نگاه متفاوت به زمستانه؛ شاید این فصل، اونقدرها هم که فکر می‌کنیم سخت نباشه.

https://t.me/partopodcast

https://www.instagram.com/partopodcast

http://partopodcast.com/

https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/embracing-winter