Episodio 41 - Estrés en el Trabajo: Cómo Sobrevivir Sin Quemarte 🏢

El estrés laboral no tiene que ser tu rutina diaria. En este episodio, exploramos cómo establecer límites sin culpa, gestionar la presión y aplicar técnicas rápidas para reducir la ansiedad en el trabajo o desde casa. Si sientes que el agotamiento te persigue, este episodio es para ti.

 

• ¿Cómo sé si estoy estresado o si simplemente estoy siendo “débil” en el trabajo?

• ¿Cómo puedo poner límites en el trabajo sin sentir que estoy fallando o quedando mal?

• ¿Qué hago si mi jefe o compañeros no respetan mis límites y siguen cargándome de trabajo?

• ¿Por qué siento que, aunque descanse, sigo agotado?

• ¿Cómo puedo reducir el estrés en el trabajo si tengo plazos que no puedo cambiar?

¿Estás list@ para la transformación? 🌟 Cada episodio es una dosis de claridad, propósito y acción. 🎙️💡
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