פרק 58 - מתוקים - מה עושים?? ראיון עם רונית ציוני

אין לי שליטה!! כשזה מגיע למתוקים אין לי איפוק.

פחמימות ומתוקים יכולים להרגיש כמו עקב האכילס של אנשים.

הם מרגישים שליטה ברוב האספקטים של חייהם אבל מול אוכל- אין!

חוסר השליטה מביא להימנעות וההימנעות מביאה לכמיהה חזקה יותר.

בתרבות השפע לא ניתן להתעלם מהעובדה שאוכל נמצא בכל מקום,

לכן, כמה שננסה להימנע, לא נוכל להתחמק,

ולכן כדאי ללמוד להתמודד.

להוריד את התיוג העצמי של "חסר שליטה" או "מאבדת עשתונות"

ולהקשיב לפרק נפלא שבו נטע קיילר מארחת את רונית ציוני על פרק שלם שכולו מתוקים.

רונית ונטע מפרטות כלים פרקטיים לחיים עם מתוקים.

כדי שיהיו לנו חיים מתוקים ונטולי דאגות (לפחות בתחום המתוקים)

האזנה נעימה!

 

 

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.instagram.com/atid.diet/

https://www.instagram.com/ronit.tzioni/