คุณกำลังโหดร้ายกับตัวคุณเองมากเกินไปหรือเปล่า?
อาทิตย์ที่ผ่านมาผมค้นพบความจริงเกี่ยวกับตัวเองข้อนึงว่าผมเป็นคนที่ "โหดร้ายกับตัวเอง" มากๆ นิสัยแบบนี้ทำให้ผมเครียด ไม่มีความสุข แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย
ตอนนี้ผมเลยอยากจะชวนคุยเรื่องนี้ครับ ผมจะเล่าให้ฟังว่าเจ้านิสัยโหดร้ายกับตัวเองเนี่ยมีอาการยังไงบ้าง แล้วก็จะแชร์เทคนิค 6 ข้อที่จะช่วยจัดการกับเรื่องนี้ให้อยู่หมัด โดยเฉพาะเทคนิคข้อที่ 1 นี่เป็นอะไรที่ผมชอบมากๆๆ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากเลย อยากรู้ว่าเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังกันดูครับ
ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line
จัดการกับ To Do List ที่ไม่มีวันจบสิ้นด้วย Bullet Journal (รีรัน) | คนสร้างเวลา
Dream List เรามาทำ "ลิสต์ความฝัน" ของเรากัน | TM116 คนสร้างเวลา
เครียดโว้ย! มาฟัง 3 แนวคิดพิชิตความเครียดกัน | EP 115 คนสร้างเวลา
ไม่มีเวลา? มารู้จัก “เวลาฟรี” ที่ทุกคนมีแต่ไม่เคยเอามาใช้ (รีรัน) | คนสร้างเวลา
"กฏ 1%" แค่เก่งขึ้นวันละนิด ก็กลายเป็นที่ 1 ได้ | EP 114 คนสร้างเวลา
6 เทคนิคบริหารเวลาที่เราควรจะเลิกทำ | EP 113 คนสร้างเวลา
เคล็ดลับบริหารเวลาของ Steve Jobs ที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ (รีรัน) | คนสร้างเวลา
ติดเกมส์ ติด Social จะแก้ยังไง? ตอนนี้มีคำตอบ | EP 112 คนสร้างเวลา
3 นิสัยที่จะทำให้ Work-Life Balance ดีขึ้น | EP 111 คนสร้างเวลา
รู้สึก Burnout? ทำอย่างไรเมื่อหมดไฟในการทำงาน? (รีรัน)
บริหารเวลาแบบ "คนขี้เกียจ" ทำสบายๆแต่ได้ผลเยอะ | EP 110 คนสร้างเวลา
5 ปัญหาการบริหารเวลาที่ทุกคนต้องเจอ (พร้อมวิธีแก้ไข)| EP 109 คนสร้างเวลา
เทคนิคในการ "ชาร์จแบต" ให้ตัวเองจาก Harvard (รีรัน) | คนสร้างเวลา
ชนะอะไร ไม่เท่าชนะใจตัวเอง! มาฟัง 6 วิธีในการฝึก Self Control กัน | EP 108 คนสร้างเวลา
ใช้ Prime Time ให้คุ้มค่าประหยัดเวลาได้วันละ 1-2 ชม. | EP 107 คนสร้างเวลา
เหลืออีกแค่ 3 เดือน! มาทบทวนเป้าหมายปี 2020 กัน (workshop) | EP 106 คนสร้างเวลา
อยากบริหารเวลาเก่ง ต้องรู้จัก “เล่น” ให้เป็น | EP 105 คนสร้างเวลา
“โซ่แห่งนิสัย” เทคนิคสร้างวินัยที่ใครๆก็ทำได้ | EP 104 คนสร้างเวลา
ถอดรหัส Elon Musk ทำงานวันละ 17 ชม.ทำได้ยังไง? (รีรัน)
มหาเศรษฐี 1,000 ล้าน เค้าบริหารเวลากันยังไง? | EP 103 คนสร้างเวลา
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
Destiny Is Debatable (Formerly Ambiguously Blind)
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب