Meditation i rörelse på dina villkor. Enkla övningar som ökar din närvaro och medvetenhet och som du kan utföra hemma i köket sittande på en stol, liggande på vardagsrumsmattan eller uppe på fötterna ute i gröngräset. Du hittar den form som passar dig bäst. De här avsnitten kostar 2 euro och är lite längre (ca 15-30 minuter) än de kostnadsfria mer betraktande och reflekterande avsnitten. Vill du komma i kontakt med mig når du mig enklast via e-post skapa(@)johannahedstrom.com. Varmt välkommen! Önskar dig en skön stund. / J