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El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como "Vi", formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.
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Wednesday May 01, 2024
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo comprender y reconocer el enredo emocional
Wednesday May 01, 2024
Wednesday May 01, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo comprender y reconocer el enredo emocional", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de mayo 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, aprendemos a reconocer los signos del enredo o indiferenciación emocional en las relaciones y te proponemos algunas prácticas para empezar a tomar consciencia y encontrar más autoconexión y elección.
¡Que te dé claridad!
Monday Apr 15, 2024
Monday Apr 15, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo distinguir la valoración de los elogios y encontrar conexión", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de abril 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, aclaramos la diferencia entre los elogios y la valoración en CNV, cómo los elogios pueden generar desconexión y cómo crear conexión cuando los recibimos.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-distinguir-la-valoracion-de-los-elogios-y-encontrar-conexion
¡Que te inspire!
Sunday Mar 31, 2024
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder a las críticas en el trabajo y en casa
Sunday Mar 31, 2024
Sunday Mar 31, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo responder a las críticas en el trabajo y en casa", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de abril 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, exploramos tres maneras de responder a las críticas desde el autocuidado y la conexión, con ejemplos adaptados a los ámbitos laboral y familiar.
Puedes leer la joya por escrito y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-responder-a-las-criticas-en-el-trabajo-y-en-casa
¡Deseo que te dé tranquilidad y seguridad tener esta herramienta bajo la manga para futuras interacciones!
Thursday Mar 14, 2024
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo recursarte en una perspectiva expansiva
Thursday Mar 14, 2024
Thursday Mar 14, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo recursarte en una perspectiva expansiva", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de marzo 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, recordamos por qué es importante tomarnos el tiempo de nutrirnos y enraizarnos. Exploramos el significado de la perspectiva expansiva y damos estrategias para "recursarnos" o acceder a más recursos que nos guien a ese tipo de conciencia.
Acá puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/cpmo-recursarte-en-una-perspectiva-expansiva
¡Que te "recurse"!
Thursday Feb 29, 2024
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Trabajando con la percepción de abandono
Thursday Feb 29, 2024
Thursday Feb 29, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Trabajando con la percepción de abandono", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de marzo 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, descubrimos que nuestra percepción de abandono en relaciones cercanas puede surgir desde la reactividad y cómo hacer una pausa y tomar consciencia de nuestros hábitos de auto-abandono puede abrir una puerta hacia la sanación.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/trabajando-con-la-percepcion-de-abandono
¡Que te inspire!
Wednesday Feb 14, 2024
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Practicar la no-reactividad
Wednesday Feb 14, 2024
Wednesday Feb 14, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Practicar la no-reactividad", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de febrero 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, exploramos una manera fácil de cultivar un estado expansivo y así hacer que la reactividad se vuelva menos frecuente. Se trata de dirigir nuestra atención y presencia hacia lo agradable del momento. Vemos cómo puede funcionar esta práctica y ¡te damos algunas ideas para empezar a practicar de inmediato!
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/practicar-la-no-reactividad
¡Que la disfrutes!
Thursday Feb 01, 2024
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Comunicación NoViolenta y autenticidad
Thursday Feb 01, 2024
Thursday Feb 01, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Comunicación NoViolenta y autenticidad", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de febrero 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, recordamos que la CNV no es un pase automático a la autenticidad ni a la compasión. Aclaramos también el error común de percepción de la CNV de que se trata de ser amables. En realidad la CNV es una herramienta que nos ayuda a conectar con y expresarnos desde la autenticidad, si así lo elegimos, cualquiera sea la experiencia interior que tengamos en ese momento. Luego damos un ejemplo de cómo eso podría verse y algunas ideas de cómo ayudarte a expresarte con autenticidad si al inicio la estructura o lenguaje de la CNV no te apoya en eso.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/comunicacion-noviolenta-y-autenticidad
¡Deseo que sea de apoyo en tu práctica!
Sunday Jan 14, 2024
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo vivir en la dignidad de pertenecer
Sunday Jan 14, 2024
Sunday Jan 14, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo vivir en la dignidad de pertenecer", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de enero 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com
En esta joya, exploramos la falacia del "no pertenecer" y "no valer", común en la realidad en la que vivimos, y las estrategias trágicas habituales que se emplean para compensar ese concepto y autojuicio. También trazamos un camino para seguir una vez que nos damos cuenta de esas estrategias o patrones reactivos.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-vivir-en-la-dignidad-de-pertenecer
¡Que te conecte con tu valía y pertenencia inherente!
Sunday Jan 07, 2024
Sunday Jan 07, 2024
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio te guío por la práctica de la auto-empatía en CNV, comentando sobre cada paso e ilustrándolo con un ejemplo mío en vivo. Te recomiendo escuchar este episodio en su totalidad una vez, y luego usar la versión corta de auto-empatía guiada sin comentarios ni ejemplos (próximo episodio a ser publicado) para guiarte en otras ocasiones.
Sunday Dec 31, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Preferencias, exigencias y seguridad emocional
Sunday Dec 31, 2023
Sunday Dec 31, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Preferencias, exigencias y seguridad emocional", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de enero 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, exploramos lo que puede estar detrás de las fuertes preferencias, insistencias y exigencias en el entorno de la convivencia, cómo hacerlo consciente y abordarlo de otra manera. También definimos el concepto de "necesidades delicadas".
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo electrónico en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/preferencias-exigencias-y-seguridad-emocional
¡Deseo que te conecte con más elección!