Myreille Bédard:Vaincre la Dépression L'estime de soi au coeur du rétablissement

Myreille Bédard est conférencière et l’auteure du livre "Vaincre la dépression : L’estime de soi au cœur du rétablissement, une formatrice certifiée en santé mentale et une voix influente dans le domaine de la santé mentale.

Au-delà du témoignage intime et authentique de Myreille sur ses deux effondrements intérieurs causés par la dépression, elle partage avec nous du point de vue de son vécu expérientiel les réflexions et les apprentissages de son parcours vers le rétablissement et vers une vie normale.

De plus, elle offre des conseils pratiques et des outils inestimables pour ceux qui s'efforcent de reconstruire leur estime de soi et leurs relations après avoir vécu des situations similaires.

Son expérience s'inscrit dans l'actualité de la santé mentale, soulignant que cette affection, souvent mal reconnue, résulte de causes multiples et d'une société où la quête de sens n’est pas souvent valorisée.

Elle offre un message d'espoir à tous ceux qui cherchent à retrouver la lumière au bout du tunnel. Son livre est également une ressource précieuse pour les aidants naturels et les professionnels de la santé. Bonne écoute!

Myreille Bédard Profil et compétences sur LinkedIn: Linkedin.com/in/Myreille Bédard

En résumé

Communication et Art : Myreille Bédard est une artiste et communicatrice accomplie.

Santé Mentale : Active dans le domaine de la santé mentale.

Auteure & Conférencière : Depuis 2011, elle donne des conférences inspirées de son expérience personnelle avec la dépression majeure et de son livre "Vaincre la dépression, l'estime de soi au cœur du rétablissement".

Ateliers et Formation :

Conduite d’ateliers de théâtre pour personnes ayant souffert de problèmes de santé mentale.

Co-animation de groupes de soutien à l'autogestion de la dépression et de l'anxiété avec l'organisme Relief anciennement Revivre. Lien: https://relief.ca/

Collaboration et Recherche :

Depuis 2015, collaboration avec le Centre d'études sur la réadaptation, le rétablissement et l'insertion sociale (CÉRRIS) sur divers projets. Lien: CÉRRIS

Formation et Coaching :

Membre de l'équipe de formateurs au Centre d'apprentissage Santé et Rétablissement, inspiré du modèle Recovery College, depuis l'automne 2019.

Formatrice-ressource au Centre d'apprentissage Santé et Rétablissement (CASR). Lien: CASR

Thèmes discutés durant l'entrevue

• Publication et parcours professionnel :
• Auteure, Formatrice et conférencière en santé mentale: Publication du livre "Vaincre la dépression, l’estime de soi au cœur du rétablissement"
• Histoire personnelle : Récit personnel et circonstances ayant conduit à l'acquisition de nouvelles compétences en santé mentale.
• Éléments déclencheurs de la dépression : Discussion sur les éléments déclencheurs et mécanismes menant au mal-être et à la dépression
• Estime de soi : Lien entre la faille de l’estime de soi et la dépression.
• Étapes pour surmonter la dépression : Moyens et étapes pour s'en sortir : parler du mal-être, être acteur de son rétablissement, auto-guérison et maintien de l’équilibre.

Importance des concepts clés :

• Oser parler de santé mentale
• Confiance en soi
• Réalisation des rêves et de nos passions.
• Approche face au succès et aux échecs.
• Besoin de se réaliser vs. satisfaire aux exigences sociales et familiales.
• Quête de sens pour trouver sa nature véritable.
• Cheminement vers le rétablissement en santé mentale.

Chaque thème offre divers aspects de la santé mentale et le rétablissement, enrichissant l’entrevue avec des perspectives personnelles et professionnelles.

Contact et information:

Myreille Bédard, artiste, auteure, formatrice et conférencière

LinkedIn: Linkedin.com/in/Myreille Bédard

Site Internet: Myreille Bédard.com

Liens utiles et ressources

L'essentiel pour comprendre la dépression et la vaincre

adieudepression.com/

Pour commander le livre: Vaincre la dépression, l'estime de soi au cœur du rétablissement.

adieudepression.com/livre

Pour écouter et télécharger l’épisode #75 sur le parcours artistique de Myreille Bédard, lien: ancragetravail.podbean.com/e/resonnance-artistique-myreille-bedard-en-paroles-en-chansons/

À propos

Le Balado Ancr’âge Travail Podcast est un projet et une initiative de https://causeenimage.ca Cause en-Image 

Animatrice et réalisatrice du balado, Linda Couture sur LinkedIn 

Pour être informé lors de la sortie des prochains épisodes: Suivez-nous et abonnez-vous gratuitement au Balado Ancr’âge Travail Podcast

Pour rester à l’affût d’informations sur des enjeux qui vous interpellent, abonnez-vous à la page Facebook.com/AncrageTravail  et visitez notre site Internet  https://causeenimage.ca