Familieliv og trening: Lar det seg gjøre?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden!
Nå har det vært mye action i det skjulte, med ødelagte opptak og ikke måte på.
Men Therese stepper inn i siste liten, for å sørge for at ukens episode holder mål.

Og for et viktig tema! Vi snakker om trening og familie.

For de som ikke vet, så er Therese gift med Loyd, det gjør at hun har masse erfaring med å forholde seg til ham og alt annet som skjer rundt.
Så det var veldig gøy hun kunne steppe til!

i denne episoden av Trening og Livsstilspodden snakker vi om hvordan du kan kombinere trening med et aktivt familieliv. Vi gir deg tips og strategier for å få inn trening i en hektisk hverdag, uansett om du er i småbarnsperioden, har skolebarn eller tenåringer.

I denne episoden får du blant annet høre om:

Hvordan prioritere trening når du har dårlig tid.
Hvordan involvere barna i treningen.
Hvordan finne en balanse mellom familiens behov og egentid.
Hvordan opprettholde treningsmotivasjonen.

Lytt til episoden for å få konkrete tips og inspirasjon til å leve et aktivt liv med eller uten familien! Eller om du har lyst å lage barn med en senere anledning.

Lik og del, lytt og kos deg. Vi blir alltid glade for feedback!