#211 - Diese einfache Meditation lässt Dich zur Ruhe kommen

»Ich will einfach nur meine Ruhe haben« - heißt es oft.

Und das klappt meistens nicht. Jedenfalls nicht langfristig.

Die Ursache ist überraschend einfach: Ruhe kann man nicht »haben«.

Man kann nur ruhig sein.

Das macht einen Unterschied.

Und Vorsicht: Falle!

Es könnten Gedanken aufkommen wie diese: Wenn ich keine innere Ruhe finde, dann liegt es wohl an mir.

Gleiches Missverständnis: Auch in mir kann ich Ruhe nicht »haben«.

Ich kann nur ruhig sein.

Die Meditation in dieser Podcast-Folge weist den Weg dorthin.

Und dann können Weihnachten und der Jahreswechsel kommen.

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Pace e bene,
Br. Jan.

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barfuß+wild - der Podcast der franziskanischen Lebensschule - mit Jan Frerichs ofs

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