Intuitiv Essen: So findest du deine Balance zwischen Genuss und Gesundheit – Expertentipps von Dr. Antonie Post

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt: intuitives Essen. Wir sprechen darüber, wie wir wieder lernen können, auf unseren Körper zu hören, die Diätmentalität hinter uns zu lassen und eine entspanntere, gesündere Beziehung zum Essen aufzubauen.

Gemeinsam mit meiner Expertin Dr. Antonie Post klären wir:

• Was intuitives Essen überhaupt bedeutet und wie man damit anfangen kann,
• wie es bei gesundheitlichen Einschränkungen funktionieren kann,
• und wie sich das Konzept ganz praktisch im Alltag umsetzen lässt – inklusive Tipps, um Balance zu finden, ohne auf Genuss zu verzichten.

Ihr könnt euch also auf spannende Einblicke, hilfreiche Tipps und jede Menge Inspiration für eine neue Sichtweise auf Ernährung freuen.

 

Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne an michaela.pretzl@yahoo.com. Mehr von mir und spannende Themen findest du auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis bald. 😊

Schau gerne auch auf meiner Website www.michaelas.net vorbei.

Mehr zu Antonie gibt’s hier: Home - Dr. Antonie Post