Ibland känns livet motigt, vädret börjar bli kallt och tråkigt. Det finns mycket som kan påverka i vilken riktning din dag ska ta. Vi människor har en tendens att bli som offer för våra omständigheter. Känslorna och tankarna tar över. 

Echart Tolle skrev i sin bok "Let livet fullt ut" att det finns ingen skillnad mellan oss en den psykiskt sjuka som svarar på rösterna i sitt huvud. Det enda som skiljer oss åt är hur högt vi låter rösten tala till oss. 

I dagens avsnitt pratar vi just om att styra sina tankar åt rätt riktning, självdisciplin och fokus.