31. Gästen Josefin berättar om naturens läkande effekter

Efter ett litet uppehåll med mindfulnesspodden är vi tillbaka med ett fint samtal om vad naturen betyder för oss människor. Varför har vi tappat kontakten med den? Vad kan vi göra för att få in naturen i vår vardag? Vilka hälsofördelar finns? Vi hittar också många likheter mellan vad naturen kan göra för oss och mindfulness. Vi pratar om att naturen kan hjälpa oss att komma närmre vårt inre men även känna en tillhörighet med något större.

Josefin är en inspirerande person att lyssna till. Hon är väldigt kunnig och har mycket erfarenhet av naturen, människor och hälsa. 

När jag säger naturen tänker jag mest på skog, men det är ju så mycket mer.

Välkommen att lyssna till ett klokt och fint avsnitt med Josefin Wilkins.

Mer om henne hittar du på Instagram eller facebook.