Quem não quer descobrir como dormir melhor?
Uma boa noite de sono está diretamente ligada com a sua felicidade, disposição, vitalidade e energia no dia a dia.
Infelizmente, muitas pessoas dormem mal, seja pelo estresse, ansiedade ou, inclusive, pela falta de tempo.
Uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia, feita com 22.518 pessoas, apontou que:
Será que você está dentro destas estatísticas?
Provavelmente sim, caso contrário você não estaria aqui, não é mesmo?
Pois bem, é importantíssimo que você durma bem, senão você vai se tornar uma pessoa extremamente estressada, ansiosa e até triste, além de perder parte da sua capacidade cerebral.
Mas então, o que fazer para dormir melhor?
Continue me acompanhando para entender como dormir melhor a noite através de 10 atitudes cientificamente embasadas.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Faça o teste e descubra o seu cronotipo: https://thepowerofwhenquiz.com/
Conheça o meu treinamento avançado de desenvolvimento pessoal e evolua 10 anos em 15 horas: https://engrandece.com/semlimites/
Conecte-se através de todas as mídias sociais:
Blog: engrandece.com/blog/
Facebook: engrandece.com/facebook/
Instagram: engrandece.com/instagram/
Youtube: engrandece.com/youtube/
Podcast: engrandece.com/podcast/
Contato Oficial: engrandece.com/contato/
Um grande abraço!
Create your
podcast in
minutes
It is Free