Comments (43)
To leave or reply comments, please download free Podbean iOS App or Android App.
بسیار عالی ،ممنون ازتون برای وقت و انرژی که برای ساخت پادکست میزارین ♥️🌹
من خودمراقبتی دارم و عموما کتاب میخونم و موسیقی گوش میکنم و از تنهاییم لذت میبرم، به فلسفه ی زندگی فکر میکنمو و خودمو از دغدغه های روزمره فاصله میگیرم.
در این شرایط معمولا پیشنهاد میشه که به مشاور یا روانشناس مراجعه کنیم چون نیاز به یک متخصص هست به قول هلی در این اپیزود :"مسئولیت کمک گرفتن از متخصص با خود ماست" امیدوارم که این ایام رو خوب سپری کنین و روزهای عالی برای خودتون بسازین 🍀🍀
خیلی خوب بود. همین که باعث شد من آگاهانه به خود مراقبتی توجه کنم جذاب بود. من برای خود مراقبتی با اپلیکیشن آرامیا، مدیتیشن میکنم
عالی بود ❤️😍 من همیشه گوش میدم پادکست هارو و یه عالمه بهم کمک کرده
عالی بود هلی نازنینم. امشب من و دختر 8ساله ام گوش دادیم. و دخترم هم کلی لذت برد و آخرش گفت مامان من میخوام حسابی از خودم مراقبت کنم🙃 ممنونم ازت مهربون جانم
Tanks heli