Was wären denn gute Übungen um die Schultermobilität, wenn auch nur kurzfristig, zu erhöhen? Bin da auch sehr eingeschränkt

Noch mal ich ich hatte der ganzen Zeit das Gefühl mitreden zu wollen aber ich muss euch widersprechen viele suchen nach Wahrheit man kommt aber einfach auch nicht auf die Idee das man sich die Wissenschaft anschaut viele haben nach 8St. Arbeit Kochen Trainiren auch nicht die Zeit. Außerdem ist es schwieriger Wissenschaftliche Kanäle zu finden als andere.

Ich hab durch Cristian Wolf bzw More angefangen mich für Wissenschaft zu interessieren als ich die ersten male Wolf YouTube Videos gesehen habe hatte ich nur ?? Ich hatte kein Ahnug was eine Studie überhaupt ist und er redete von metanalysen evedenz usw dazu kam das er so schnell geredet hatte das ich im nicht nur von dem Wissen nicht mit kamm sonders auch von der Schnelligkeit des Verstehns aber mit öfter die Videos schaun einige Videos sehr oft schaun um sie zu verstehen wurde es besser als ich ihm dann auf Inst gefolgt bin war es einfacher. Ich hab angefangen manche Texte wissenschaftlicher zu betrachten z.B. ich hab mir die More infografig zu Omega3 Einfluss auf Herzerkrankungen durchgelesen das erste mal als ich den Text lass hab ich es so gelessen wie die meisten sehr emotional bei einem Wort wie Herzinfarkt, dann dachte ich Cris denkt aber wissenschaftlich ich hab versucht die Emotionen raus zu nehmen, objektiver drauf zu schauen und auf Formulierungen zu achten und es kam ein ganz anderes Ergebnis raus.

Hey ich hab dich erst heute durch Lealoveslifing gefunden ich schau seit 2015 Fitness YouTube und hätte schon alles dabei gehabt und verstehe auch warum man jemand wie Coch Cescil (wie auch immer man ihn schreibt) glaubt. Es ist nicht so das alle Fans deran Kanäle eine schnelle Antwort wollen einige bestimmt aber bei weitem noch alle. Und woher sollte man auch wissen was gelogen oder wahr ist in einem Gebiet wo jeder gefühlt was anderes sagt anpreist usw. Viele haben kein Bezug zu Wissenschaft die für viele zu schwär zu verstehen ist und durch andere YouTubeer wider gesagt wird zu jedem Thema gibt es Studien die das zeigt das das "gut" ist und andere wo sagen das es "schlecht" ist. (mal unwissentlich ausgedrückt) Wissenschaftler sind die Theoretiker und die anderer haben Erfahrung so denken manche viele sind einfach nur verunsichert und glauben dem wo sie sich beim schaun gut fühlen ich könnte noch so viel zu dem Thema sagen aber bleibt bei der Wahrheit auch wenn sich manch anderes besser/ einfacher vermarkten lässt