OpenUp

Want to slow down, embrace the present moment, and prioritise your well-being? OpenUp’s mindfulness sessions and meditations are the perfect place to start! Guided by our certified psychologists, enjoy listening to them whenever you need a moment of peaceful reflection. Would you like more support in enhancing your mental well-being? Whether you’re looking for one-on-one support, interactive support of group sessions, or the flexibility of self-guided care, we are here to help you on your journey. Take your first step today. 👉 https://openup.com

¿Te gustaría vivir menos estresado, más presente y dedicar más tiempo al crecimiento personal y el autocuidado? Las meditaciones guiadas de OpenUp son el mejor punto de partida. Creadas por nuestros psicólogos certificados, utilizamos el mindfulness para ayudarte a gestionar diferentes emociones y llevar una vida más plena. ¿Quieres más apoyo para mejorar tu bienestar mental? OpenUp te da acceso rápido a psicólogos certificados, talleres, sesiones grupales de mindfulness, recursos de autoayuda y mucho más. Da tu primer paso hoy mismo. 👉 https://openup.com.es/

Möchtest du herunterfahren, das Hier & Jetzt genießen und dein mentales Wohlbefinden in den Vordergrund stellen? Dann bist du bei den Achtsamkeitseinheiten und Meditationen von OpenUp genau richtig! Unsere zertifizierten Psycholog*innen leiten dich gerne an, wann immer du einen Moment der Ruhe und Besinnung brauchst. Willst du dein mentales Wohlbefinden verbessern? Ganz gleich, ob du individuelle Unterstützung, den Austausch mit anderen in einer Gruppe oder die Flexibilität des selbstgesteuerten Lernens suchst: Wir sind hier, um dir den Einstieg zu erleichtern. Setze heute noch den ersten Schritt. 👉 https://openup.de/

Wil je bewuster leven? Met meer aandacht voor het moment en je eigen welzijn? Met onze geleide sessies en meditaties weef je eenvoudig meer mindfulness in je leven. Een erkend psycholoog begeleidt je door een thema – van emoties loslaten tot je spieren ontspannen. Voor als je een moment van stilte nodig hebt, ook als het maar 5 minuten is. En wil je begeleiding bij het verbeteren van je mentale welzijn? Of het nu 1-op-1 praten met een psycholoog is, een groepssessie of oefeningen om in je eigen tempo te volgen: wij helpen je op weg. 👉 https://openup.nl/