Que cambiar cuesta esfuerzo es un hecho por mucho que miles de cursos y libros de autoayuda traten de venderte lo contrario. Y que haya tantos libros en cierta manera lo confirma, si fuera fácil bastarían 3 ó 4 de ellos. Y ese hecho no tiene que ver con que tú tengas poca voluntad, o no tengas interés o seas un vago. Porqué aunque son cosas que pueden estar influyendo tiene que ver básicamente con la configuración de tú cerebro.
Durante el pasado fin de semana estuve en un seminario sobre Neurociencias y Humanidades organizado por Joan Campàs consultor de la UOC. En el seminario se hizo un repaso exhaustivo (y lo que no dio tiempo de explicar ahí está en un libro completísimo) sobre los últimos avances que la neurociencia ha hecho en el conocimiento del funcionamiento del cerebro. Es una ciencia joven, como lo es aún más su hermana la epigenética. Pero son las disciplinas que pueden darnos conocimientos más prometedores en esa última frontera que es el cerebro.
Una docena de maneras de abrir tu mapa mental
La necesidad del contacto físico
Conocerte a ti mismo para ser feliz
10 beneficios de la terapia psicológica
Mindfulness: ¿es para ti?
Cinco maneras de ser más objetivo
¿Cuál es el sentido de tu vida?
¿Eres extrovertido o introvertido? Descúbrelo
10 enseñanzas que obtuve del Mindfulness
12 propósitos de Año Nuevo
6 etapas para el cambio
¿Eres emocional o racional?
¿Cómo manejar el diálogo interior negativo?
Cómo tener más empatía
Ser feliz no es tan difícil
10 ideas para no tener síndrome postvacacional y empezar con buen pie
Tómate unas vacaciones mentales
Aprende a pensar en positivo
Cómo encontrar la paz interior
Cómo vencer la ansiedad
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Eat Your Way To A Healthier Life