Comme la dissociation nous protège et nous amène dans le Burn Out

Nous sommes nombreux/ses à passer notre vie sans être présent, sans participer réellement à notre vie. Et c’est encore plus vrai pour des périodes difficiles, des épreuves, des périodes où la fatigue s’accumule.

On peut appeler cet état dans lequel nous sommes coupés de nous-mêmes « dissociation », « transe », « faux refuge »…

Dans l’épisode d’aujourd’hui je vous partage mon exploration d’un état de dissociation et tu vas apprendre : 

- En quoi se couper de soi-même est une ressource et nous protège,

- Pourquoi au long terme cela nous amène dans un burn out,

- Ce qui peut nous aider à nous reconnecter à nous-mêmes, sans se rendre trop vulnérable.

💌 Qu’est-ce que tu retiens, qu'est ce qui fait écho pour toi?

Partage-moi ton expérience ou tes questions, j’adore te lire. Tu peux m’écrire sur Instagram, sous le reel de l’épisode : @olivia_schiwal.

 

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Prends bien soin de toi,

Olivia 🌸