Les Stratégies Adaptatives

Tu as peut-être déjà remarqué que tu as une certaine façon de te comporter dans les relations aux autres? Une façon qui semble indépendante de ta volonté?

 

Dans notre enfance et dans des moments difficiles de notre vie nous nous adaptons au mieux à la situation pour la survivre ou pour la traverser. Cela se fait en dehors de notre conscience et crée des « stratégies », des mécanismes qui influencent nos relations sur un plan inconscient.

 

Aujourd’hui, je vous amène dans la théorie des stratégies adaptatives afin que vous puissiez aller à la rencontre de vos propres stratégies. Pour les reconnaître, pour les assouplir, pour avoir plus de choix et pour pouvoir être de plus en plus authentique dans la relation à vous-même et dans la relation aux autres.

Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal.

 

Si vous avez envie d’aller plus loin dans la régulation des émotions et dans le thème des limites:

 

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A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.