Educación socioemocional: Thais Alonso

Hoy traemos a El recurso, dentro de las charlas sobre educación socioemocional, a Thais Alonso, especialista en mindfulness, con una meta que es un auténtico reto: habita el presente.

Hemos oído hablar del Mindfulness, la “respiración consciente”, el “estar aquí y ahora”, seguramente con muchas reticencias. Pero lo que no sabemos es el enorme arsenal de investigaciones científicas que demuestran su validez a todos los niveles.

El contar con una formación, espacio y tiempo que dedicar a mindfulness en el aula se ha demostrado que consigue unas mejoras a todos los niveles en el profesorado, en el alumnado y en el aprendizaje. Pero… ¿cómo comenzamos? ¿Por dónde empezamos? 

Para eso contamos con Thais, una experta en mindfulness que trabaja con grandes empresas en las que ayuda a sus ejecutivos a lidiar con el stress y a mejorar la concentración. Con ella conversamos del uso y beneficio de este tipo de estrategias para todas las personas pero especialmente en el aula. 

 

Thais Alonso web, LinkedIn, Instagram

Thais Alonso realiza retiros y retos periódicamente para practicar la “atención plena”