EP.20 7 การบำบัดโรคซึมเศร้าที่ทำได้ด้วยตัวเราเอง

การบำบัดโรคซึมเศร้าควบคู่ไปกับการรักษาด้วยยาจะช่วยสนับสนุนให้อาการของเราดีขึ้นและหายป่วยจากโรคซึมเศร้าได้ จีนำข้อมูล 7 การบำบัดโรคซึมเศร้าที่ทำได้ด้วยตัวเราเองมาแชร์เพื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ลองไปฟังกันนะคะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม :

ออกกำลังกายบำบัดโรคซึมเศร้า

ดนตรีบำบัดโรคซึมเศร้า Binaural Beat