# 8 Wat je kunt doen als je niet kunt slapen omdat het te druk is in je hoofd

Vind je het soms lastig om in slaap te vallen omdat het zo druk is in je hoofd? Dat steeds dezelfde gedachten als een loopje door je hoofd spoken.. In deze aflevering deel ik een simpele methode die je toe kunt passen om je hoofd rustiger te krijgen. Ik hoor graag van je of het gewerkt heeft!