Bli framgångsrik utan prestationsångest

Det är lätt att blunda, förminska eller bortförklara sin framgång och inte se man har åstadkommit.

Vi alla lider av prestationsångest när det gäller våra liv, relationer, plugg och karriär. Oavsett vad vi än gör eller inte gör så känner vi konstant en känsla av otillräcklighet och att vi inte är bra nog. I detta avsnitt förklarar Sara varför i helvete vi har åldersnoja och aldrig känner oss tillfredsställda. Under detta avsnitt får du tips på hur man kan prestera med sin fulla potential genom att hitta ett lugn i nuet...

Lär dig att kritisera dina krav och förväntningar utan att sänka dina ambitioner eller ifrågasätta din förmåga eller kompetens.

Hur blir man framgångsrik i sitt egna liv och vad händer psykologiskt och fysiskt när vi känner stress, press och prestationsångest?

Glöm inte att lämna en recension!

Instagram: @sarahaaddad & @varforihelvete

Mejl: varforpodden@hotmail.com

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.