การนอน เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดและง่ายที่สุด การนอนหลับช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งท่านอนที่เหมาะสมมีส่วนช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้นอนหลับสบาย หลับสนิทมากขึ้น ท่านอนผิด ๆ ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ คือ 1.การนอนขดตัวคุดคู้ 2.การนอนคว่ำ 3.การนอนแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน 4.การนอนทับต้นแขนตัวเอง และ 5.นอนหลับในท่านั่ง
โรงหมอ EP. 966: บุหรี่กับผู้หญิง และสิ่งที่อาจยังไม่รู้
โรงหมอ EP. 965: โรคลมพิษ
โรงหมอ EP. 964: เลือดออก บอกอาการและโรคได้
โรงหมอ EP. 963: โรคเสพติดความสำเร็จจากโซเชียลมีเดีย
โรงหมอ EP. 962: ความเค็ม ความเสี่ยง กับการเลี่ยง และลดความเค็ม
โรงหมอ EP. 961: คุกคามทางเพศ จะหลีกเลี่ยงอย่างไร
โรงหมอ EP. 960: คนวัยทำงาน กินอะไรให้มีแรงมีพลัง
โรงหมอ EP. 959: นิ่วในถุงน้ำดี
โรงหมอ EP. 958: การรับมือภาวะการแข่งขันภายใต้ความกดดัน
โรงหมอ EP. 957: ทำไมผู้ใหญ่และคนสูงวัย ยังจำเป็นต้องฉีดวัคซีน
โรงหมอ EP. 956: ทักษะความปลอดภัยที่เด็กต้องมีเกี่ยวกับภัยทางน้ำ
โรงหมอ EP. 955: Heterosexual รักต่างเพศ รักเพศเดียวกันได้ไหม
โรงหมอ EP. 954: ฟื้นฟูสภาพร่างกายคนป่วยด้วยอาหาร ให้กินอะไรดี
โรงหมอ EP. 953: โรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก แยกอย่างไรว่าเกิดจากเส้นประสาทหรือ
โรงหมอ EP. 952: บาดแผลไฟไหม้ อันตรายไม่เล็ก อาจทำให้เสียชีวิต
โรงหมอ EP. 951: ประสบการณ์ชีวิตไม่พึงประสงค์ ที่เกิดขึ้นกับเด็ก
โรงหมอ EP. 950: ดูแลผู้สูงอายุอย่างไร ให้เขามีความสุขรู้สึกปลื้มปริ่ม
โรงหมอ EP. 949: เบื่ออาหาร อาจเป็นสัญญาณของโรคร้าย
โรงหมอ EP. 948: ปากหนัก ไม่พูด แต่รักนะ กับการบอกรักผ่านภาษากาย
โรงหมอ EP. 947: เหตุฉุกเฉินกับการใช้เครื่องเออีดี (AED) เพิ่มโอกาสรอดชีวิต
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Cinema: A to B
I Finally Watched...
Star Wars Escape Pod
Pop Culture Happy Hour
Pod Meets World