เล่มที่ 007 (ตอนที่19)
“Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”
James Clear (2018)
==================================
- การกระทำใดที่ทำแล้วได้รับรางวัลก็ก่อให้เกิดความพึงพอใจและอยากทำซ้ำ
- ถ้าเราทำในสิ่งที่ไม่พอใจเล็กๆในตอนนี้ ผลลัพธ์ในอนาคตจะน่าพอใจมาก
- การให้รางวัลในทันทีจะสร้างความพึงพอใจเล็กๆและส่งผลดีในระยะยาว
- เราต้องใช้เวลาในการทำซ้ำๆถึงจะก่อให้เกิดตัวตนหรืออัตลักษณ์ใหม่ได้
==================================
หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”
ผู้เขียน: James Clear
ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย
จำนวนหน้า: 328 หน้า
.
#007อ่านให้ถึง1000เล่ม
ขอเล่าต่อ Ep.248 | จุดเปลี่ยนของชีวิต
ขอเล่าต่อ Ep.247 | การปฏิเสธทำให้ชีวิตดีขึ้น
ขอเล่าต่อ Ep.246 | ลงมือทำอะไรสักอย่าง
ขอเล่าต่อ Ep.245 | ความล้มเหลวทำให้เราก้าวหน้า
ขอเล่าต่อ Ep.244 | กฎการหลีกเลี่ยงของแมนสัน
ขอเล่าต่อ Ep.243 | จริงๆแล้วเราผิดอยู่เสมอ
ขอเล่าต่อ Ep.242 | เรากำลังเลือกอยู่เสมอ
ขอเล่าต่อ Ep.241 | การเข้าใจตัวเอง
ขอเล่าต่อ Ep.240 | คุณไม่ได้พิเศษกว่าคนอื่น
ขอเล่าต่อ Ep.239 | ความเจ็บปวดสอนอะไรคุณ
ขอเล่าต่อ Ep.238 | ความสุขเกิดจากการแก้ปัญหา
ขอเล่าต่อ Ep.237 | กฎแห่งการย้อนกลับ
ขอเล่าต่อ Ep.236 | ศิลปะแห่งการช่างแม่ง
ขอเล่าต่อ Ep.235 | วิธีพักแบบง่ายๆ
ขอเล่าต่อ Ep.234 | วิธีการสร้างความรู้สึกขอบคุณ
ขอเล่าต่อ Ep.233 | วิธีรักษาอาการเจ็บปวด
ขอเล่าต่อ Ep.232 | วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจ
ขอเล่าต่อ Ep.231 | วิธีรับมือกับความโกรธ
ขอเล่าต่อ Ep.230 | วิธีจัดการลิงในสมอง
ขอเล่าต่อ Ep.229 | วิธีคลายกังวล
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
Pollyanna
The Federalist Papers
Fresh Air
Myths and Legends