Dans cet épisode nous allons voir comment le sport impacte notre attention, notre concentration, notre mémoire, notre capacité d’apprentissage, nos émotions et notre gestion du stress. Nous rappelerons aussi que le sport n’est absolument pas un élan naturel pour le cerveau. Gros programme à l’horizon !
J'aimerais aussi vous dire qu'à la différence de la grande majorité des épisodes publiés jusqu’à maintenant, ce que je vais vous dire aujourd’hui est au-delà du stade des hypothèses. On a réalisé tellement d’études sur l’impact du sport sur notre fonctionnement cérébral, qu’on en est aujourd’hui au stade de l’évidence. Donc aujourd’hui, c’est avec grand plaisir que je prends beaucoup de moins de pincettes pour vous partager les découvertes neuroscientifiques sur le sport !
Si vous souhaitez avoir un éclairage neuro sur un sujet en particulier de la vie quotidienne, de notre fonctionnement, écrivez-moi à neurosapiens.podcast@gmail.com
Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux
Le podcast en version blog : www.neurosapiens.fr
A bientôt pour un nouvel épisode !
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SOURCES :
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
ACTION #26 Comment réduire son temps d'écran ?
69 | Celui où on parlait des effets du téléphone sur le cerveau des ados
ACTION #25 Optimiser sa méthode de travail | Spécial étudiants
68 | Celui où on parlait de la méditation
ACTION #24 Guérir d’un coeur brisé
67 | Celui où on parlait du cerveau des adolescents
ACTION #23 Comment gérer une crise d'angoisse
66 | Celui où on parlait de la séduction
ACTION #22 Développer son empathie
65 | Celui où on parlait de la douleur
ACTION #21 Comment mieux mémoriser
64 | Celui où on parlait des limites des neurosciences
ACTION #20 Comment éviter la déprime de l'hiver ?
63 | Celui où on parlait de la déprime hivernale
ACTION #19 Comment se motiver à faire du sport ?
62 | Celui où on parlait du cerveau et de l'alimentation
ACTION #18 Que manger pour booster son cerveau (rediffusion)
61 | Celui où on parlait de l’alimentation et de la santé mentale
Focus sur la santé mentale : ACTION / Comment mieux dormir? (rediffusion)
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