Kemi avgör kärlekens form – Eva Berlander möter hjärnforskare Helena Backlund Wasling
För att vi ska må riktigt bra psykiskt krävs att tre olika signalsubstanser, dopamin, noradrenalin och serotonin, är i balans. Tillsammans fungerar de som en form av volymkontroll för känslor som i sin tur styr bland annat blodtryck, sömn, aptit och kroppstemperatur.
När vi blir förälskade rubbas allt, då dopamin och noradrenalin rasar i höjden medan serotonin minskar.
Så intressant!
Förenklat kan vi dela upp begreppet kärlek i tre olika stadier:
Har vi tur eller om vi har "jobbat" på vår relation, är det samma person i alla tre fallen. Ofta är det inte så.
Att känna attraktion för någon annan än den vi är gifta med är mänskligt och naturligt. Att bli förälskad i någon annan än sin partner när man fastnat i tristess, tystnad eller kamp är vanligt och väldigt begripligt. I dessa stunder är det lätt att tro att den nya kärleken är "rätt person" och att det är tid att lämna. Speciellt med tanke på att känslan av förälskelse får oss att känna oss livslevande. En positiv känsla som vi alla på olika sätt längtar efter.
En medveten romans
Livet är kort och att känna starkt för någon annan är både härligt och njutbart. Därför kan en skilsmässa vara ett viktigt alternativ när förälskelsen slår till. Å andra sidan går förälskelsen över ganska snabbt (ca 18 månader) och när vardagen knackar på dörren är det oerhört vanligt att vi, återigen fastnar i tristess, tystnad eller en evig maktkamp - nu med den nya partnern.
Vi tar helt enkelt med oss själva i varje relation som vi väljer att säga ja till.
Därför är nyckeln till bra relationer ALLTID genom vår eget inre. När vi väljer att "stanna kvar hos oss själva" genom att med varma och mjuka ögon, nyfiket gå på en spännande upptäcktsfärd på vår EGEN INSIDA, lär vi oss att höra, begripa och sakta men säkert lugna och reglera vårt ibland galopperande nervsystem. Detta oavsett vad andra tänker, känner eller gör. På resan lär vi oss att medvetet VÄLJA att lägga vår fokuserade uppmärksamhet mot det som fungerar och det som leder oss till känslan av att vara livslevande. En form av romans med oss själva, helt enkelt.
I detta avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander hjärnforskare Helena Backlund Wasling. Tillsammans pratar de bland annat om förälskelse, fysisk och emotionell beröring, signalsubstanser, hormoner, mottagarplats, ansvar och medvetna val.
Om du vill komma i kontakt med Helena så hittar du henne på Linkedin. Hon är en fantastisk föreläsare och författare. Vi kan varmt rekommendera dig att läsa hennes bok: Närmare - Om det livsviktiga i att röra vid varandra.
Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!
#182 - Vad jag har lärt mig om relationer del 2 av Magnus
#181 - Vad jag har lärt mig om relationer del 1 av Magnus
#179 – Eva möter Magnus, en generös och hjälpsam man
#180 – Eva Berlander möter sin äldste son Anders.
#174 – Eva Berlander möter Dr Pat Love
#175 - Eva Berlander möter två fina par
#176 - Eva Berlander möter Lasse "brandmannen" Gustavsson
#177 – Eva Berlander möter Birgitta Stiefler
#178 – Bilden av det bästa läget – Eva möter ett målmedvetet par
#173 – Eva Berlander möter Lauren Pirie
#168 - Eva Berlander möter psykologen Sofie Hammer
#169 - Eva Berlander möter kollegan Tomas Burvall
#170 – Eva Berlander möter Mikael Degerborg del 1
#171 – Eva Berlander möter Mikael Degerborg del 2
#172 – Positiva & negativa citat som berör
#163 - Eva Berlander möter Jonas Bergqvist
#165 - Eva Berlander möter Bo Lönn del 1
#162 - Eva Berlander möter Petrus
#164 - Bestämmer andra människor vem du ska vara?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty