Comment rester positif pendant une course ?
Aujourd’hui, je réponds à cette question d’un jeune auditeur, Henrik, qui pratique le ski de fond et le vélo de montagne.
Grâce à 6 stratégies, il est possible d’alléger ta charge mentale, de travailler avec la douleur et de rester impliqué dans le moment présent, celui qui compte vraiment :
Bonne écoute!
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Destiny Is Debatable (Formerly Ambiguously Blind)
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